對于大多數(shù)自閉癥孩子而言，睡覺是很困難的一件事。例如，晚上總是睡不著，好不容易睡著了也是一驚一乍睡得不安穩(wěn)，頻繁醒來、說夢話、磨牙。

• 一、入睡啟動困難

生理表現(xiàn)：
躺床1小時以上無法入睡，反復要求喝水/上廁所。
緊抓特定物品（娃娃）才能嘗試閉眼。

核心原因：
褪黑素分泌延遲。
觸覺敏感，無法忍受睡衣標簽、床單紋理。

二、睡眠破碎化

典型場景：
夜間突然坐起尖叫，不是做噩夢。
每小時醒來1次檢查父母是否在身旁。

數(shù)據(jù)佐證：
自閉癥兒童深度睡眠比神經(jīng)典型兒童少23%。

三、晝夜節(jié)律顛倒

行為標志：
凌晨3點清醒玩玩具、畫畫，早晨課堂昏睡。
周末補覺至午后，越睡越疲憊，身體不適。

生理基礎：
視網(wǎng)膜感光細胞異常→無法接收晨光喚醒信號。
核心體溫節(jié)律延遲2-3小時。

四、異常睡眠行為

節(jié)律性運動：持續(xù)撞頭，額部淤青。

夢游變異：無意識游走并排列物品，誤識危險品。

睡眠驚悸：尖叫出汗但無法被喚醒，次日攻擊行為增加。

五、感官過載的連鎖反應

睡前風暴：
傍晚光線切換（晝→夜）誘發(fā)感官崩潰 → 睡前哭鬧1-3小時。

環(huán)境依賴：
空調風聲停止立刻驚醒，必須保持微噪音。