春節(jié)的喜慶氣氛還未散去，但孩子們的假期已臨近尾聲。經(jīng)過一個假期的放松，重新回到校園，面對熟悉的老師和同學，孩子們也需要一個適應的過程。別擔心，這份“接地氣”的春季入學指南，幫你和孩子一起輕松應對！

一、提前“喚醒”校園記憶，緩解焦慮

聊聊學校趣事，重溫美好回憶：和孩子一起翻看上學期在學校的照片、視頻，聊聊和老師同學一起度過的快樂時光，喚醒他們對校園生活的美好記憶。

模擬上學作息，調(diào)整生活節(jié)奏：假期里孩子的生活作息可能比較隨意，開學前一周要開始調(diào)整作息時間，早睡早起，模擬上學時的生活節(jié)奏。

溫習課堂規(guī)則，鞏固行為習慣：和孩子一起回顧上學期學到的課堂規(guī)則和行為規(guī)范，比如舉手發(fā)言、排隊、整理書包等，幫助他們鞏固良好的行為習慣。

• 和老師“保持聯(lián)系”，共同支持孩子

及時溝通，了解新學期安排：開學前主動聯(lián)系老師，了解新學期的課程安排、活動計劃等，并根據(jù)孩子的情況提前做好準備。

分享假期生活，增進師生感情：可以和孩子一起制作假期生活小報，或者錄制一段小視頻，和老師同學分享假期的快樂時光，增進彼此的感情。

關注孩子情緒變化，及時尋求幫助：開學后要密切關注孩子的情緒變化，如果孩子出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，要及時和老師溝通，共同尋找解決辦法。

三、讀懂孩子的情緒，做他們的“情緒調(diào)節(jié)器”

理解孩子的“小情緒”：年后開學，孩子可能會因為假期結(jié)束而感到失落，或者因為對新學期的期待而感到緊張，家長要理解并接納他們的情緒。

幫助孩子表達情緒：可以和孩子一起畫畫、玩沙盤游戲，或者用簡單的語言引導他們表達內(nèi)心的感受，比如“你是不是有點舍不得假期？”“你是不是對新學期有點緊張？”

保持耐心，靜待花開：每個孩子都有自己的成長節(jié)奏，不要著急，相信孩子會在我們的陪伴下，慢慢適應新學期的生活。

四、一些小貼士，讓生活更輕松

準備新學期用品，增添儀式感：和孩子一起準備新書包、新文具等，增添開學的儀式感，讓孩子對新學期充滿期待。

制作視覺提示卡片，幫助孩子適應：用圖片或簡單的文字，提醒孩子上課、吃飯、上廁所等，幫助他們更好地理解和遵守規(guī)則。

尋求專業(yè)支持，共同陪伴孩子成長：如果遇到困難，可以尋求醫(yī)生、治療師等專業(yè)人士的幫助，他們會根據(jù)孩子的情況提供個性化的建議。

相信在我們的共同努力下，自閉癥寶貝們也能在新學期里綻放出屬于自己的光彩！