孩子寫作業(yè)拖拖拉拉，一會扣橡皮，一會咬筆。經(jīng)常做一些刻板行為，容易發(fā)脾氣。氣得家長不行。這就是注意力缺陷障礙(ADHD)在兒童中較為常見。

張清華教授ADHD干預(yù)方案：

精準(zhǔn)評估，明確分型

采用標(biāo)準(zhǔn)量表結(jié)合臨床觀察，區(qū)分以“注意力缺陷型”“多動沖動型”或“混合型”為主導(dǎo)的ADHD亞型，避免“一刀切”干預(yù)。

排查共患：40%的ADHD兒童可能伴隨學(xué)習(xí)障礙、焦慮或?qū)α⑦`抗，需針對性制定方案。

行為訓(xùn)練重塑大腦功能

執(zhí)行功能訓(xùn)練：通過“番茄鐘任務(wù)法”（學(xué)25分鐘+休息5分鐘）、時間沙漏可視化工具，逐步延長專注時長。

感覺統(tǒng)合干預(yù)：針對前庭覺、本體覺失調(diào)設(shè)計平衡木、蹦床等游戲，改善大腦信息過濾能力，減少分心。

情緒管理腳本：編寫社交故事，教孩子用“深呼吸→數(shù)10秒→表達(dá)需求”三步法替代沖動行為。

家庭-學(xué)校-三方協(xié)作

家庭環(huán)境改造：

設(shè)立“無干擾學(xué)習(xí)角”，移除電子設(shè)備、玩具等分心源。

用“任務(wù)拆解法”將作業(yè)分解為15分鐘小目標(biāo)，每完成一項貼一顆獎勵星。

校園支持方案：

與教師溝通調(diào)整座位（如前排靠窗減少干擾）、允許分段完成考試。

課間安排運動釋放能量（如跳繩、拍球）。