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萬國體育

青少擊劍課、成人擊劍課、一分鐘跳繩訓練、幼兒體能課、企業(yè)團建培訓服務、青少籃球課

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更新時間:2024-04-23 10:29:55

青少籃球課(北京萬國體育)

學習籃球運動技巧 提升青少年身體素質

授課機構 萬國體育
上課地點 全國校區(qū),就近學習|詳細地圖
成交/評價 5.0分
聯(lián)系電話 4000-757-730

課程詳情

課程導讀

隨著現(xiàn)代生活水平的提高,對于孩子的要求更多的是德智體美勞全面發(fā)展,但很多的孩子因為各種各樣的原因,對于“體”的要素卻越來越差了,不愛活動,就愛呆在家,看電視,玩電腦手機,如此對于孩子的健康成長來說是非常不利的,孩子得不到合理的訓練,從而影響到他們的進一步發(fā)展。北京萬國體育為學員設置兒童籃球課,通過多元化內容教學,包括籃球基本技術、籃球游戲教法,讓孩子在專業(yè)、快樂的籃球氛圍中提高身體素質,掌握籃球基本興趣。

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北京萬國體育青少年籃球培訓課
課程簡介:課程是針對于4-7歲兒童開設的專項課程,通過多元化內容教學,包括籃球基本技術、籃球游戲教法,讓孩子在專業(yè)、快樂的籃球氛圍中提高身體素質,掌握籃球基本興趣。
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課程目標:
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籃球運動對于促進幼兒的身心健康發(fā)展、提升其綜合能力等具有重要意義,在幼兒園中開展籃球運動應該根據(jù)幼兒具體的身心發(fā)展水平進行針對性地設計,增加運動的趣味性,通過豐富多樣的形式來激發(fā)其參與性,提高教學效果,從而發(fā)揮籃球運動在幼兒身心健康發(fā)展中的作用。
1、通過多種方法與手段,培養(yǎng)幼兒參與籃球的興趣,并逐步形成終身參與運動的習慣;
2、在活動中發(fā)展幼兒走、跑、跳、投擲、平衡等基本動作,培養(yǎng)幼兒的持球、運球、傳接球、投籃等運動技能,全面提高幼兒的身體素質;
3、通過幼兒籃球的教學,培養(yǎng)幼兒良好的個性心理品質,增強幼兒的自信心和勇于展示自我、挑戰(zhàn)困難的意志力,提高幼兒的合作能力。
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課程內容:
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一、籃球認知與零基礎能力培養(yǎng)
認知了解籃球運動,了解籃球場的場地組合,初級規(guī)則,學習籃球較基本的運球動作,培養(yǎng)孩子的球感、空間感、節(jié)奏感、手-眼協(xié)調和控物能力等。
二、籃球基本技術提升與球場規(guī)則建立
提升籃球運球的基本技術,如快速運球、多方向運球、節(jié)奏運球等。學習正確傳球、投籃的動作,培養(yǎng)孩子籃球場的基本規(guī)則。
三、個人能力、配合能力與技巧提升
學習進階性籃球運球、傳球、投籃的動作與練習(如變向運球、胯下運球、胸前傳球、單手傳球、三步上籃等),通過組合訓練動作提升人與球結合的整體訓練,結合小范圍的爭搶與配合提升孩子的團隊意識與配合。
四、籃球戰(zhàn)術與比賽教學及籃球場詳細規(guī)則
掌握籃球比賽的詳細規(guī)則,將之前練習的小規(guī)模團隊配合加入簡單的戰(zhàn)術配合與籃球比賽相結合,進行完整的比賽練習。
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課程內容:
參加籃球訓練課程到底有什么好處?有必要嗎?

? ? ? 籃球運動,不在于讓每一個孩子都成為專業(yè)運動員,重要的是讓孩子們建立堅實的運動基礎,并享受運動中的樂趣,提高身體素質,更好地迎接未來的生活。

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1.增強身體機能

運動可以加快全身的血液循環(huán),從而使新陳代謝更加旺盛,全身的肌肉也會變得更加結實,還能刺激骨膜的反作用,使骨骼的發(fā)育更加旺盛,并且調動全身器官快速成長。

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2.促進大腦發(fā)育

通過體能培訓,可以帶給孩子身體一種適度的刺激,活化全身的組織與神經系統(tǒng),使其更早的完善,還能不斷刺激神經中樞系統(tǒng)與大腦,增加大腦皮質層活躍度,提高大腦活動頻率,使大腦更加發(fā)達。

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3.提高心肺功能

少兒體適能訓練使血液循環(huán)加快、心肌發(fā)達、收縮力加強。孩子在鍛煉過程中,呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動范圍擴大,肺活量提高,更增強了呼吸器官的功能。

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4.提升學習效率

在運動過程中,能制造出全新的腦細胞,并讓海馬回中的新腦細胞容積增加。運動刺激帶來腦細胞的“生長”和“擴容”,會讓孩子的記憶力、專注力、靈敏力、反應力變得越來越好,還對學習和認知功能起著非常重要的作用。

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5.培養(yǎng)健全人格

少兒體適能訓練還有助于培養(yǎng)孩子勇敢、頑強等品質,使他們保持積極向上的心態(tài),幫助孩子形成團隊意識,磨煉心智的同時,給孩子一個更全面的認知,幫助他們建立更健全的人格。

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6.調解不良情緒

科學的運動能快速、有效地提高內啡肽的分泌,將內啡肽釋放到血液中,能明顯地提升心情,不僅讓孩子心情愉悅,還讓孩子擁有積極樂觀的心態(tài)。


?? ???籃球運動是一項全身運動,可以提高一個人的速度、彈跳能力、靈敏性以及協(xié)調能力等,對于提高一個人的身體機能素質有著極為顯著的優(yōu)勢。
?? ???幼兒階段是一個人各項身體及心理素質、能力發(fā)展的重要時期,鑒于籃球運動的突出優(yōu)勢,在幼兒園開展幼兒籃球教育是非常必要和有價值的。
?? ???幼兒正處在發(fā)育階段的特殊性,在幼兒園開展的籃球運動還是有別于成人籃球的,需要在充分考慮幼兒的年齡特點、身體發(fā)展水平以及認知能力等方面的前提條件下,對相關的理論、技術等進行簡化,以便能夠適應幼兒階段的孩子進行學習。
?? ???在開展幼兒籃球運動的時候,要從幼兒的角度出發(fā),通過創(chuàng)新教育形式來提高該項運動的吸引力及適應性。

為什么推薦選擇萬國體育籃球訓練課程?
  • 創(chuàng)建于
    2006年
  • 體育服務累計
    18年
  • 分布于
    12個城市
  • 累計服務會員
    15萬人
  • 教練團隊規(guī)模
    500名
  • 體育中心
    近50家
萬國體育課堂實錄
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    體能訓練

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    籃球課

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    全素質體能訓練

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    體適能訓練

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    足球課

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    平衡車

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企業(yè)榮譽


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