課程詳情
現(xiàn)在人們已經(jīng)把擊劍當(dāng)作是休閑健身的時尚項目。那么擊劍有什么好處呢？擊劍運動可以鍛煉訓(xùn)練者的身體素質(zhì)，綜合能力，練習(xí)擊劍可以提高訓(xùn)練者的協(xié)調(diào)性、靈活性、反應(yīng)力、爆發(fā)力、專注力、判斷力等，是一個腦力和體力有機(jī)結(jié)合的運動。能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育，都非常有益。
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北京萬國體育青少年擊劍培訓(xùn)班
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對擊劍感興趣的體育運動愛好者
18歲以下
以咨詢為準(zhǔn)
擊劍需要從小練起，萬國體育國際擊劍中心是專業(yè)的青少兒擊劍培訓(xùn)基地，擁有專業(yè)的教練團(tuán)隊和優(yōu)越的現(xiàn)代感擊劍館，體能測試，技術(shù)教學(xué)、實戰(zhàn)體驗有機(jī)結(jié)合，一對一手把手教學(xué)，致力于培養(yǎng)優(yōu)秀的擊劍學(xué)員!
課程內(nèi)容分為三部分：
1.體能訓(xùn)練: 分為基礎(chǔ)體能和專項體能，主要是訓(xùn)練會員的基礎(chǔ)力量、協(xié)調(diào)性、靈活性，還有專項所需要的小肌肉力量。
2.技術(shù)訓(xùn)練: 主要是訓(xùn)練基本的擊劍技術(shù)動作，并通過一些教練指導(dǎo)、雙人練習(xí)等手段加以熟練。
3. 實戰(zhàn)訓(xùn)練：包括條件實戰(zhàn)和計分實戰(zhàn)，條件實戰(zhàn)是通過設(shè)定不同的條件，來達(dá)到訓(xùn)練會員在實戰(zhàn)中運用技術(shù)的能力: 計分實戰(zhàn)是訓(xùn)練會員對比賽的比分感覺，技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的分配運用。
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以我國擊劍名將為例，中國第一位奧運會擊劍冠軍欒菊杰、中國第一位擊劍世錦賽冠軍譚雪，以及東京奧運會女子重劍冠軍孫一文在內(nèi)的等等選手，都是左撇子。這主要是因為左撇子的人，右腦相對發(fā)達(dá)些，所以反應(yīng)力要優(yōu)于右撇子的人。有關(guān)專家做過反應(yīng)力方面的相關(guān)?測試，最后得出結(jié)論左撇子的人反應(yīng)速度平均比右撇子的人要快上0.0007秒。而擊劍運動是一項十分考驗選手反應(yīng)力的項目所以左撇子運動員自然就相對較多
這個大可放心，因為擊劍的衣服及頭盔都是非常結(jié)實的。擊劍服由質(zhì)地結(jié)實的面料制成，可以抗擊80公斤的沖擊力。而擊劍的頭盔就更加厲害了基本都是由金屬網(wǎng)制成的，網(wǎng)眼長度不超過2毫米，可以承受160公斤的沖擊力.
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擊劍場館
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擊劍場館
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體適能場館
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體適能場館
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舉辦賽事
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舉辦賽事
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