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乒乓球基礎(chǔ)課程
天津乒乓球基礎(chǔ)課程
課程詳情
課程介紹
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從基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)，以基本動作和多球為主，讓學(xué)生們更快的鞏固基礎(chǔ)動作。很多成人和學(xué)生們對乒乓球有一定的誤區(qū)，認為多打就是好，其實不然，在基礎(chǔ)階段，其實是多揮動作為主，動作不對越打越錯，基礎(chǔ)課主要就是針對動作的準(zhǔn)確性設(shè)立了，讓學(xué)員們在一節(jié)課上，在不打多球的時候同學(xué)們都在揮動作，動作對了，球自然就打上了，水平自然提高的更快了。
熟練掌握基本動作，和步法。加強擊球速度和力量，掌握基本的旋轉(zhuǎn)變化，和基本的旋轉(zhuǎn)發(fā)球。
招生年齡：7歲以上和成人
①掌握乒乓球主要技術(shù)，提高技術(shù)的質(zhì)量，學(xué)習(xí)和掌握基本戰(zhàn)術(shù)，區(qū)分技術(shù)類型打法，引導(dǎo)技術(shù)風(fēng)格，合理安排比賽。
②進行全面身體素質(zhì)訓(xùn)練，結(jié)合專項特點重點發(fā)展反應(yīng)速度，動作速度以及身體的協(xié)調(diào)性。
③通過語言和行為控制的方法，對比賽和訓(xùn)練中表現(xiàn)出的心理問題進行調(diào)整
（1）傳授乒乓球的基本理論知識，了解現(xiàn)代乒乓球起源、發(fā)展現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢。
（2）學(xué)習(xí)并基本掌握三大技術(shù)即：發(fā)球與接發(fā)球技術(shù)、推擋球技術(shù)、正手攻球技術(shù)。
（3）了解乒乓球規(guī)則與裁判法。
課程評價
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