課程詳情
形體訓練,可塑造人們優(yōu)美的體態(tài),培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),糾正生活中不正確的姿態(tài).點擊了解更多天津朵雅時尚形體訓練,交通便利,隨到隨學
專業(yè)介紹：
通過一系列的活動組合，不僅使身體各部位得到伸展，解除肌肉疲勞和僵硬感，塑造優(yōu)雅體態(tài)，使肩、腿、腰部線條優(yōu)美舒展，達到氣質(zhì)的。針對身體每個部位進行形體訓練！動作簡單實用，能有效地減去身上多余的脂肪,雕塑優(yōu)美的形體，讓身體更加健康！不同場合的眼神和表情的訓練、修長挺拔的站姿、優(yōu)雅的坐姿、優(yōu)雅婀娜的步態(tài)、照相如何更上鏡、如何善用肢體語言融入生活，使沒有基礎的學員能在短期內(nèi)改變體型，擁有優(yōu)雅的氣質(zhì)。形體塑身訓練主要針對腰腹、腿、肩、臂等容易堆積脂肪的部位進行雕塑蘇聯(lián)，形體塑身訓練不必強制體力消耗，而是在優(yōu)美的音樂節(jié)奏中，伴隨著舒展的動作，以提、拉、松、緊、扣為主線，在一種放松狀態(tài)下進行的訓練，堅持下去，會有效減去多余脂肪，塑造優(yōu)美的體態(tài)，舉手投足之間盡顯氣質(zhì)。
培養(yǎng)目標
糾正含胸駝背、頸部錯位、走路拖沓、臀部下垂等形體儀態(tài)問題，展現(xiàn)形體輕盈柔美、平衡協(xié)調(diào)性、。力求幫助學員認識自我、重塑自我；生命品質(zhì)與生活質(zhì)量，在智慧與能力、領導與管理、素質(zhì)與修養(yǎng)、氣質(zhì)與形象、生活與健康多方面都收獲精彩。在形體塑身、社交禮儀課程的基礎上增加服裝搭配、形象設計、美妝美容，培養(yǎng)學員的綜合素質(zhì)。
課程設置
基本站姿訓練，腿部韌帶拉伸，腰腹減脂訓練，腿形修正，緊致雙臂，背肌力量鍛煉，頸部調(diào)理，提臀訓練，柔韌性訓練，平衡性訓練。
工作：商務會議，活動會展，開業(yè)慶典禮儀
頒發(fā)：初級禮儀資格認證
