對(duì)于自閉癥兒童的感統(tǒng)失調(diào)，家庭干預(yù)是長(zhǎng)期支持的核心。以下為家長(zhǎng)可在家實(shí)施的具體、易操作且低成本的感統(tǒng)訓(xùn)練方法，分為日常活動(dòng)設(shè)計(jì)、環(huán)境調(diào)整、工具使用三部分。

一、家庭感統(tǒng)訓(xùn)練活動(dòng)

1. 觸覺(jué)敏感調(diào)節(jié)

觸覺(jué)調(diào)節(jié)

觸覺(jué)箱探索：用大米、豆子混合小玩具，讓孩子閉眼觸摸辨認(rèn)（每日10分鐘）。

家庭按摩：軟毛刷輕刷四肢，或裹毛巾?yè){面杖滾動(dòng)按壓（避開(kāi)敏感部位）。

2、前庭覺(jué)訓(xùn)練

沙發(fā)翻滾：在墊子上練習(xí)側(cè)滾翻，家長(zhǎng)保護(hù)腰部。

床單秋千：舊床單懸掛門框，緩慢搖擺（確保承重安全）。

3、本體覺(jué)輸入

動(dòng)物爬行：模仿螃蟹橫爬、青蛙蹲跳（每日5分鐘）。

負(fù)重游戲：推水桶、抱書本“送貨”，增強(qiáng)身體感知。

• 二、家庭環(huán)境改造（低成本調(diào)整）

1、感官安全區(qū)：帳篷/紙箱內(nèi)鋪軟墊，放置加重毯（舊被套裝大米）、白噪音設(shè)備（手機(jī)播放雨聲）。

2、減少刺激：

視覺(jué)：暖光燈替代熒光燈。

聽(tīng)覺(jué)：門框貼密封條降噪。

觸覺(jué)：衣物去標(biāo)簽，餐椅加絨墊。

3、增加必要刺激：胡蘿卜條滿足咀嚼需求，枕頭“三明治擁抱”提供深壓覺(jué)。

三、利用家庭物品制作感統(tǒng)工具

1、舊被套里面裝大米，睡前20分鐘平鋪在身上助眠。

2、地板貼彩色膠帶成直線或波浪線，讓孩子手持書本走直線訓(xùn)練平衡。

3、紙板粘貼砂紙、毛氈、氣泡膜，光腳踩踏或手部觸摸。