深圳小米熊兒童遺尿康復(fù)：孩子尿床別擔(dān)心！試試這幾種訓(xùn)練技巧

忍尿訓(xùn)練：白天讓孩子多飲水，當(dāng)他有小便感時(shí)，讓他忍住尿,每次忍尿不超過30分鐘，每日訓(xùn)練1-2次，讓膀胱有脹滿感。

排尿訓(xùn)練：鼓勵(lì)孩子在每次排尿中間，中斷排尿，自己數(shù)1-10,然后再把尿排盡。這樣能訓(xùn)練并提高膀胱括約肌控制排尿的能力。

定時(shí)訓(xùn)練：白天定時(shí)讓孩子解小便,家長可以在以往晚間經(jīng)常尿床的時(shí)間，提前半個(gè)小時(shí)把孩子叫醒，讓其在室內(nèi)來回走動(dòng),或者叫其洗臉讓神志清醒的狀態(tài)，把尿排盡，目的也是助于建立條件反射。

家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子尿床，尿床后督促孩子自己排空殘余尿，擦干局部、要換內(nèi)褲及干床處理。

總結(jié)記錄:要求家長每天記錄尿床的原因、次數(shù)，在日程表上對尿床、不尿床都做個(gè)記號(hào)，每周總結(jié)一次，找出原因，當(dāng)孩子有進(jìn)步時(shí)應(yīng)給鼓勵(lì)。